August 31st, 2010 
kardayac 
Crema Verde con Ternera
2 porciones
115 calorías por porción
½ taza de papa blanca
½ taza de arvejas verdes (guisantes) frescas
50 gr. de ternera
Preparación: • Corte la papa y la carne de ternera en cubos de aproximadamente 2 cm.
• Llene el compartimento de agua hasta el nivel 3.
• Coloque los cubitos de papa y de carne junto con [...]
August 31st, 2010 kardayac 
Único producto en el mercado 4 en 1: vaporiza, procesa, esteriliza y calienta
El aliado perfecto para las recién madres
kardayac@gmail.com
Un revolucionario producto que cambiará la preparación de alimentos y cuidado del bebé, llegó al mercado costarricense. Se trata del Baby Centro de Nutrición Oster®, diseñado para ayudar a las mamás a consentir a sus bebés y brindarles [...]
Posted in Salud 
Tags: baby, centro de nutrición oster, esteriliza, oster, procesa, soluciona, vaporiza 
1 Comment » July 5th, 2010 kardayac 
Una taza de té Twinings supone una deliciosa distracción de nuestro día a día. Durante más de 300 años, han puesto toda la pasión y compromiso en un solo objetivo: que disfrute del mejor té del mundo.
kardayac@bellezavirtual.com
Todo té proviene de la misma planta, la Camelia Sinensis. Las diferencias en colo y carácter vienen por las [...]
Posted in Salud Tags: disfrutar, experimentar, realeza, saludable, stephen twinings, te, té verde, twinings, verde No Comments » April 16th, 2010 kardayac 
kardayac@bellezavirtual.com
Consuma una dieta equilibrada
0. Aumente el consumo de frutas, verduras y legumbres
0. Use de preferencia aceites vegetales (oliva)
0. Evite las grasas de origen animal
0. Aumente el consumo de leche de bajo contenido graso
0. En carnes prefiera pescado, pavo y pollo
0. Reduzca el consumo de sal
0. Modere el consumo de azúcar
Disminuya o elimina el consumo de [...]
April 16th, 2010 kardayac 
Mamografías
kardayac@bellezvirtual.com
Cáncer de Mamas. ¿Cómo prevenirlo?Mamografía. ¿Para qué sirve?
El cáncer de mamas es uno de los problemas que enfrenta la mujer y pese a que existen ciertos factores que predisponen a algunas a desarrollar la enfermedad, el 75 por ciento de las mujeres a las que se les detecta el mal no presenta ninguno de los [...]
